Dežela športa in zdravja: največji VIRTUALNI
festival športa in zdravja v Sloveniji!
Z veseljem in ponosom ti predstavljamo Deželo športa in zdravja 2 — virtualni festival športa in zdravja, ki je potekal med 7. in 20. februarjem 2022. Z njim smo želeli Slovenijo ponovno športno aktivirati in podpreti pretok znanja na področju prehrane in mentalnega zdravja. Po koncu festivala pa lahko do vsebin dostopaš še eno leto povsem neomejeno! Skupaj dokažimo, da je zdrav način življenja kljub težkim časom, s katerimi se soočamo že dve leti, odločitev vsakega posameznika, ki pa lahko BISTVENO pripomore k izboljšanju splošnega počutja vsakega od nas.
Online treningi
Šele spoznavaš svoje telo? Želiš krepiti mišični tonus in kuriti odvečne maščobe? Je tvoj cilj izboljšanje gibljivosti? Morda te zanima povišanje telesne zmogljivosti in pridobitev kondicije? Ali pa mogoče želiš spoznati načine, kako se pripraviti na stresen dan in kako se po le-tem sprostiti? Ne glede na to, ali imaš v mislih specifičen način vadbe ali še iščeš svojim zmožnostim primeren način športanja, so online treningi na Deželi športa in zdravja 2 pravi odgovor!
TIP VSEBIN
45-minutni online treningi, kjer preko računalnika ali telefona spremljaš trenerje in s pomočjo njihovih navodil izvajaš vadbo.
Kako so izgledali treningi na Deželi športa in zdravja 1? Poglej si spodnji videoposnetek lanskega treninga z Janom Kovačičem.
Prehranski nasveti
Nenehno poslušaš, kako se moraš (ob športanju) zdravo prehranjevati, vendar sploh ne veš, kaj to vključuje? Ali to pomeni odrekanje svojim najljubšim jedem ali pa lahko te prilagodiš? Kaj so prehranska dopolnila? Kako sestaviti obrok? Kaj je preventivna prehrana in kaj trajnostna? Morda pa te preprosto zanimajo zdravi in slastni recepti — vse to in še več lahko izveš na postaji Prehranski kotiček!
TIP VSEBIN
Krajša predavanja o prehrani in praksah, povezanih s prehranjevanjem, ter lahkotni, a slastni video recepti.
Kako so izgledali prehranski nasveti na Deželi športa in zdravja 1? Poglej si spodnji videoposnetek lanskega treninga z Janom Kovačičem.
Mentalno zdravje
Skrb za celostno dobro počutje je izrednega pomena, vendar prepogosto zanemarjamo naše mentalno zdravje. Kako se soočati s stresom in anksioznostjo? Kaj je izgorelost? Ali se lahko odklopiš brez slabe vesti? Kako lahko majhne spremembe v vsakdanu privedejo do izboljšanja počutja in zdravja? Stori prvi, vendar pomemben korak naproti doseganju notranje moči!
TIP VSEBIN
Krajša predavanja izvrstnih strokovnjakov na številne teme, povezane z mentalnim zdravjem, ter posebni Q&A videi.
Online treningi
Šele spoznavaš svoje telo? Želiš krepiti mišični tonus in kuriti odvečne maščobe? Je tvoj cilj izboljšanje gibljivosti? Morda te zanima povišanje telesne zmogljivosti in pridobitev kondicije? Ali pa mogoče želiš spoznati načine, kako se pripraviti na stresen dan in kako se po le-tem sprostiti? Ne glede na to, ali imaš v mislih specifičen način vadbe ali še iščeš svojim zmožnostim primeren način športanja, so online treningi na Deželi športa in zdravja 2 pravi odgovor!
TIP VSEBIN
45-minutni online treningi, kjer preko računalnika ali telefona spremljaš trenerje in s pomočjo njihovih navodil izvajaš vadbo.
Kako so izgledali treningi na Deželi športa in zdravja 1? Poglej si spodnji videoposnetek lanskega treninga z Janom Kovačičem.
Prehranski nasveti
Nenehno poslušaš, kako se moraš (ob športanju) zdravo prehranjevati, vendar sploh ne veš, kaj to vključuje? Ali to pomeni odrekanje svojim najljubšim jedem ali pa lahko te prilagodiš? Kaj so prehranska dopolnila? Kako sestaviti obrok? Kaj je preventivna prehrana in kaj trajnostna? Morda pa te preprosto zanimajo zdravi in slastni recepti — vse to in še več lahko izveš na postaji Prehranski kotiček!
TIP VSEBIN
Krajša predavanja o prehrani in praksah, povezanih s prehranjevanjem, ter lahkotni, a slastni video recepti.
Kako so izgledali prehranski nasveti na Deželi športa in zdravja 1? Poglej si spodnji videoposnetek lanskega treninga z Janom Kovačičem.
Mentalno zdravje
Skrb za celostno dobro počutje je izrednega pomena, vendar prepogosto zanemarjamo naše mentalno zdravje. Kako se soočati s stresom in anksioznostjo? Kaj je izgorelost? Ali se lahko odklopiš brez slabe vesti? Kako lahko majhne spremembe v vsakdanu privedejo do izboljšanja počutja in zdravja? Stori prvi, vendar pomemben korak naproti doseganju notranje moči!
TIP VSEBIN
Krajša predavanja izvrstnih strokovnjakov na številne teme, povezane z mentalnim zdravjem, ter posebni Q&A videi.
KAJ?
48x online treningi, 10x prehranski nasveti, 6x kuhanje, 7x nasveti o mentalnem zdravju in še mnogo drugega!
KDAJ?
1 LETO NEOMEJEN DOSTOP do vseh vsebin
KJE in KAKO?
Virtualno, preko aplikacije na telefonu ali računalnika
ZA KOGA?
Za vse vas, ki si želite transformirati življenje ali spoznati nove načine treninga, sproščanja in kuhanja
Kaj te čaka v Deželi športa in zdravja 2?
Dežela športa in zdravja 2 ti ponuja dostop do šestih različnih POSTAJ, kjer lahko treniraš, kuhaš in si delaš zapiske ob različnih vsebinah s treningi, recepti in nasveti iz prve roke naših trenerjev in predavateljev. Znotraj Dežele boš tako lahko obiskal_a postaje:
Kaj še čakaš?
Zagotovi si svoje mesto na
Deželi športa in zdravja 2!
Deželi športa in zdravja 2!
Te zanima, kako izgleda Dežela športa in zdravja?
Vstopi vanjo kot gost in
odkrij vsebine prvega dne
odkrij vsebine prvega dne
